副交感神経を優位に!簡単に緊張を和らげるリラックス方法5選!

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仕事やバイトの面接など、緊張する場面って意外と多いですよね。上手く心を落ち着かせようとしても、緊張がなかなかほぐれず困ってしまうことってありませんか?今回は道具を使わずにできる簡単なリラックス方法を5つ紹介します。面接や失敗できないプレゼン前にぜひ試してみてください。

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