アロマの香りで心もからだもリラックス

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出典:@22_saaya

優しい香りや爽やかな香りに包まれると、緊張がほぐれて心がスッキリしますよね。日々の疲れを癒しリラックスさせてくれる方法は様々ありますが、香りはそのひとつです。アロマに興味はあるけれど試したことがないという方も、意外と多いのではないでしょうか。

そこで今回は、アロマで心身をリラックスする方法とアロマの種類や効果をご紹介します。

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