ヨガが自律神経を整えてくれるって本当!?ヨガでストレスフリーに!

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出典:@belleyoga.tokyo

ヨガが乱れた自律神経を整えてくれる

忙しい現代人の「なんとなく不調」は、自律神経の乱れが原因と言われています。病院では診断されない「自律神経の乱れ」。ストレスや疲れによって起こる自律神経の乱れは、そのままにしておくと不整脈やガンなどの重大な病気にかかる場合もあります。

そこで、自律神経を整えるために、今ヨガが注目されているのです。

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