【食事制限が上手くできない人へ】上手くできない理由と改善策5選

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出典:@stlz_2517

食べる量を減らすだけで、体重が軽くなる人もいるでしょう。しかし食べる量を減らしても、カロリー数を減らしても体重が減らない人も多いはず。自分の食事制限が上手くできないのは、なにか原因があるはずです。

今回は食事制限が上手くできない人の特徴や5つの改善策を紹介します。いまの食事制限のやり方と照らし合わせてチェックしてみてください。

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